黄瓜拌西红柿怎么做才好吃

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黄瓜（1个）、西红柿（2个）、火腿肠（140克）、花生米（50克）

做法步骤：

1、准备食材。睡眠性癫痫属良性吗

2、黄瓜去皮，拍成小块。

3、西红柿、火腿肠切片依次放在黄瓜上面。

4、花生米炒熟，晾凉，花生米凉之后就会变得很脆。

5、蒜拍碎末，锅烧热油浇在蒜末上，同时放生抽一勺，醋两勺，香油少许，盐适量，搅拌后倒入碗里，拌匀。 癫痫病对胎儿的影响

6、开吃吧！。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与土豆、墨鱼、绿豆芽搭配；与青椒、芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西红柿哪里有治疗癫痫病的医院的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与西兰花、蜂蜜、福寿鱼搭配；与土豆、冰棍、河蟹相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利癫痫持续状态是指：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

花生米的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与鲫鱼、莲子、黄豆搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；