零失败的海苔肉松

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里脊肉（1条）、色拉油（10克）、砂糖（10克）、盐（3克）、波力海苔（50克）、五香（1个）、酱油（少许）、葱（少许）、六月鲜（少许）

做法步骤：癫痫病用什么药治疗

1、准备里脊肉一条。

2、切块3＊3大小，放入冷水中煮，去沫。

3、重新准备一锅热水，放入葱五香酱油糖盐小火58分钟，熟烂即可。

4、捞出备用。

5、用擀面杖擀。

6、用手搓碎。 癫娴病有遗传吗

7、放入锅中翻炒，可放少许油，一点点即可。

8、凉后放入海苔。

9、装罐即可。

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

砂糖<武汉那里治癫痫病/strong>的热量(卡路里)387千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

酱油广西治疗癫痫哪家医院比较好trong>的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；