香辣干鱼的做法香辣干鱼怎么做冬季菜谱

干鱼无需提前蒸软或泡软，它们会在汁中慢慢地小火煨软。北京军海癫痫病医院

结合豆瓣酱的咸度，决定放多少盐、生抽、老抽。

冷秋里的暖身口胃菜。也可以做成干锅煲。一样的下饭开胃。

香辣干鱼---冷秋里的暖身口胃菜不想已到了暮秋。

食材：干鱼、红椒、青椒、蒜瓣、生姜、、香葱、豆瓣酱；

香辣干鱼的做法

1、干鱼洗去表面浮尘，无需蒸软或泡软；

2、青椒、红椒去蒂洗净，切细圈；生姜、蒜瓣、香葱分别切碎末；

3、坐锅热油，入豆瓣酱，煸出红油；爆香蒜末、姜末，下入青红椒，略翻炒，下入干鱼，两面略煎一会，倒入温水或微热的高汤，刚好没过干鱼，汤汁收到一半时，加盐、生抽、老抽，将鱼翻身，继续小火收汁，煨至汤汁基本收干，撒上葱花，关火，起锅装盘。

小火煸香豆瓣酱、蒜末、姜末、辣椒圈。

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汤汁基本收干的干鱼。

关键词:

鱼晒成鱼干时，鱼里含有的不饱和脂肪酸就在日光作用下与氧结合，变成氧脂质了。而这也是在人体内能诱发致癌的物质。同时鱼的蛋白质在日光直射...