粳米的功效与作用,粳米的功效与作用,粳米怎么做好吃

粳米一般被用来煮成粥、做成饭食用： 北京军海癫痫病医院

做法：将栗子去皮洗净，粳米、大枣分颠娴能看好吗别洗净，加水约1000毫升。先用武火煮沸，再用文火煮至米开花，最后放入红糖搅拌均匀即可。

功效：能够帮助补益养胃，除烦生津。

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材料：粳米100克，芸豆20克。

做法：将芸豆、粳米洗净，芸豆提前浸泡1小时，然后先将芸豆放入锅中煮沸后用文火焖1小时直到芸豆开花，然后加入粳米同煮专业治癫痫20分钟，最后捞出芸豆、粳米再整10分钟即可。

功效：能够帮助温中下气，益肾补元气。

米饭，是补充营养的主食；米羊癫疯怎么才能治疗好汤，又是治疗虚证的食疗佳品。《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。虽然粳米有这么功效，可是糖尿病患者还是要少食粳米。