吃黑布林可以减肥吗,黑布林怎么吃才能减肥

黑布林有一定的减肥效果。 北京军海癫痫病医院

黑布林带皮吃。 右侧颞叶癫痫手术咋样p>

黑布林的果皮中含有大量的纤维素，其中的膳食纤维有吸水膨胀的效果，食用可减少对其他高能量的食物摄入，并且还有抑制脂肪物质的吸收作用，带皮食用虽河北较好的癫痫病治疗医院然味道不是很好，但是减肥效果较好。

1.黑布林虽然有减肥的效果，但是其减肥作用并不是很强，不能作为减肥主食食用，也不能代餐食用，以免身体辽宁哪个医院看颠痫病好出现营养不良之症。

2.黑布林的果核中含有一定量的苦杏仁苷，具有毒性，因此，吃黑布林不能吃生的，也不能吃果核。