什锦炒饭这样做太好吃了

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隔夜剩米饭（适量）、胡萝卜（适量）、玉米（适量）、虾皮（适量）

辅料:

香菇（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（湖南治疗癫痫哪家专业适量）

做法步骤：

1、香菇泡发切丁备用。胡萝卜切丁，和玉米粒一起下锅煮到七分熟，捞起沥干水分。

2、上锅热油，加点盐和葱花在蛋液里，倒入蛋液后用筷子顺时针转，这样煎的蛋才会比较碎。蛋煎好后盛出备用。

3、热锅倒癫痫病治疗的最好医院油，倒入之前备好的胡萝卜粒玉米粒香菇丁一起翻炒，再加入提前准备好的隔夜剩米饭，然后加入煎蛋和虾皮，加点盐和黑胡椒粉，继续翻炒两分钟后，洒入一点葱花提味。起锅活成啦！。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化几个月的宝宝会得癫痫、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、比目鱼、鳕鱼搭配；与白酒、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与鸽肉、烤肉、大豆搭配；与红薯、海螺、天津治癫疯哪家比较好扇贝相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与小白菜、丝瓜、南瓜搭配；与红枣、橄榄、浓茶相克，同食可能会引起不适；