葡式蛋挞怎么做

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低筋面粉（10克）、牛奶（80克）、鸡蛋（3个）、蛋挞皮（9个）、淡奶油（110克）

辅料:

炼乳（15克）、糖粉（武汉什么医院治癫痫病比较好40克）、芝士粉（5克）

做法步骤：

1、按要求称料。取一个大碗，打散蛋黄，加入炼乳，牛奶 搅拌均匀。

2、分三次筛入低筋面粉。我个人喜欢芝士味道，所以加了芝士粉。如果不喜欢可以不加。

3、注入挞水，八分满。 癫疯病发作时怎么办

4、放入预热十分钟的烤箱中下层。180度上下火15分钟转中上层220度5分钟。

5、蛋香浓郁，内里嫩滑的蛋挞新鲜出炉。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不广西治疗癫痫病好的医院是哪家适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与西兰花、红糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠天津看癫痫病到哪家医院盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、丝瓜、北极虾搭配；与鹅肉、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；