连小孩都抢着吃的水蜜桃冰凉意面做法步骤

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成熟水蜜桃（大）（一个）、成熟的红番茄（小一点的）（一个）、橄榄油（拌面和拌调料的一共）（两大勺）、柠檬（半个）、意大利细面（一人份）、盐（少许）、黑胡椒（少许）、意大利混合香草盐（Magic Salt）（少许）、新鲜罗勒叶（没有也无妨）（1-2片）

武汉治癫痫哪个医院好做法步骤：

1、桃子去皮，一半切成片（装盘时放在上面用的），放入小号保鲜盒，洒少许盐（我用的是餐桌盐），一点点黑胡椒，一勺柠檬汁，半勺橄榄油稍微拌一下后放冰箱冷藏待用。另一半切碎，番茄去皮后也切碎。

2、将切碎的桃子和番茄连汁一起倒入一个大一点的容器（等会儿就直接用这个容器拌面）加少许意大利香草盐，半个柠檬的柠檬汁，一勺半橄榄油，拌匀后也放癫痫病发作有什么特征冰箱冷藏待用。

3、煮面，做意式凉面一般都用细面。我用的是这个CAPELLINI n.1（意大利天使面）按照包装袋上的说明煮就好，我今天用了一人份煮了4分钟，煮好后立即捞出用冷水冲洗掉表面粘液，然后放入冰水中，“冰镇”一会儿后捞出，沥干水分。
将凉面倒入上述装有切碎的桃子和番茄的容器，与做好的拌料一起用筷子拌匀即可。

4、将保鲜盒内的桃子片放在意面上，盒内的果汁和橄榄北京哪家医院治疗癫痫病好油最后也浇上去，再撒上一点点意大利香草盐点缀一下，就完成啦！
有新鲜的罗勒叶放上去会更好看也更香。

5、今天用的意大利香草盐如果买不到也可以自制：意大利混合香草（干的）磨碎，加少许餐桌盐混合一下就好。

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与蜂蜜、羊西安中际脑病医院是公立还是私立排、马蹄搭配；与牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥等功效；