好吃停不下来的时蔬焖面

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豆角（一斤）、胡萝卜（一根）、土豆（两个）、细面条（一斤）

辅料:

盐（一勺）、酱油（两勺）

做法步骤：

1、将洗好的豆角切成小段，萝卜土豆切成小块。

2、将锅里倒油，用切好的葱蒜炝锅.翻炒，放入萝卜土豆块，翻炒5分中。

3、倒酱油两勺，放豆角进行翻炒，放盐一勺，翻炒西宁比较好的癫痫医院5分。

4、倒水，淹没菜即可，盖锅盖，开大火。

5、等锅开起后，将面均匀散在菜上，转为小火.30分后出锅，搅拌，可吃。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与玉米、冬瓜、香菇搭配；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与狗肉、菠菜、香菜搭配；与山药、苹果、白萝卜相克，癫痫病那里治最好同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、豇豆、肥牛搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；