家常番茄菜花简单做法步骤

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菜花（1斤）、亨氏番茄酱（适量）、香葱（3棵）

辅料:

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、菜花洗净沥干水切好。

2、热锅热油，葱姜蒜下锅煸出香味。

开浦兰是什么药3、加入番茄酱煸炒至融化冒泡泡。

4、将菜花下锅，大火煸炒，加入一小勺盐。

5、菜花裹满番茄酱，九成熟。撒点香葱。出锅了。

菜花的热量(卡路里)23千卡；有长期服用癫痫药的后果利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效；可与玉米面、牛腩、圣女果搭配；与笋瓜、黄瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

亨氏番茄酱的热量(卡路里)羊羔抽风怎样快速治疗96千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；