油焖基围虾这样做太好吃了

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基围虾（250克）、青椒（一只）、盐（一汤匙）、生抽（若干）、料酒（若干）、大蒜（若干粒）

做法步骤：

1、新鲜基围虾，干净的水里面泡若干时间，目的是清洁虾体同时让虾吐吐胃里脏东西。癫痫病因确定费用大概多少p>

2、用牙签挑虾线，牙签从虾头到躯干部分探入，轻轻一挑，拉出虾线即可。

3、用剪刀剪去虾须虾尾尖锐部分。

4、大蒜若干粒拍好，青椒一只切好，油锅放植物油，稍微多放一点点，油七成热虾下锅，爆炒一段时间后，加入少许清水，加入生抽，放入盐，盖上锅盖焖一会，直到汤汁快要收干，下入大蒜与青椒，继续翻炒一会即可出锅。

基围北京治癫痫好医院虾的热量(卡路里)101千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与油菜、豆腐、芹菜搭配；与香菇、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与糙米、兔肉、鳝鱼搭配；与北京专诒癫痫病医院是哪个医院秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

料酒大庆专治癫痫病的医院trong>的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与玉米面、龙须菜、洋葱搭配；与鸡肉、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；