拌汤的做法步骤详细

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面粉（100克）、鸡蛋（2只）

辅料:

西红柿（1个）、香菇（3济南癫痫病医院那里好朵）、胡萝卜（半根）、葱（1颗）、黄豆芽（若干）、虾米（适量）

做法步骤：

1、西红柿切块，下锅翻炒。然后，加入适量的清水。

2、等锅开的时候，将胡萝卜、香菇切小丁。

癫痫病河南比较好的医院在哪里3、锅开后，将切好的胡萝卜，香菇，黄豆芽下入锅中。

4、接下来是最重要的。将鸡蛋打入盛好的面粉中。

5、鸡蛋打散，形成面疙瘩。将小面疙瘩放入锅中。

6、将面疙瘩全部放入锅中。

7、把葱花，虾米放入碗中，哈尔滨有哪些癫痫病比较好医院加适量的盐，酱油，醋。搅拌均匀后倒入锅中。

8、成品出锅。

9、放些绿叶菜更好。这个饭很适合小孩老人和生病的人吃。另外香菇也能换成木耳紫菜等。

面粉的热量(卡路里)1383千卡； 抗癫痫病药物托吡酯

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与基围虾、干辣椒、洋葱搭配；与菠萝、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；