掌握正确泡澡方法,,健康更养生

导读随着各种生活条件的提高泡澡已经逐渐成为很多OL们的“心头好”它不仅能让疲惫的身心得到彻底的放松还能让皮肤变得更加光滑水润。但是正确的泡澡方式固然能达到身心松弛、美颜养肌的作用反之则可能不利于身体健康。那么怎样泡澡更健康？正确泡澡的方法有哪些呢？...北京军海癫痫病医院

正确泡澡方法1

泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完治疗癫痫病哪家好饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良；反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。

1正确泡澡方法2、冲澡不可以代替泡澡

正确泡澡方法2 <河南治疗癫痫较好医院p>冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。

正确泡澡方法3

泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理宝宝查出癫痫怎么办想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健；泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。

正确泡澡方法4

在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更河南比较好的癫痫病治疗医院全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6％以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。

正确泡澡方法5

把握身体保养的黄金十分钟。入浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。