做美颜粥的方法和技巧

北京军海癫痫病医院

薏米（50克）、绿豆（50克）

辅料:

黄芪（250克）、扁豆（50克）、莲子（50克）、大枣（30克）、枸杞（10克）、水（适量）

做法步骤：

1、我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的"仙水”， 这种特制"仙水”就是黄芪水。

2、用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

3、用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。)。

4、以上原料加入特制的"仙水”熬成粥即可，但是枸癫痫病治疗的费用是多少阿杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

薏米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与猕猴桃、鲤鱼、板栗搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

儿童癫中医能治好吗ng>绿豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效；可与黑木耳、黑米、豇豆搭配；与狗肉、棒子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；