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发布时间：2022-06-10 10:24:36
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选中1个或多个下面的关键词，关资料。也直接点"资料”搜索问题。北京军海癫痫病医院 2，空腹喝杯白开水（300到500毫升）：简单穿个衣服，去位为己烧点白开水，再回来穿好衣服（节省时间）穿好衣服，让白开水凉一会，刷牙洗脸。慢喝白开水（一般饭前30分钟） 3，做早饭，简单整理一下。利用煮粥期间整理好庭杂务，最后差不多30分钟吃早饭。 4，吃好早饭，收拾上班的，最好不要立刻做剧烈。10点左右喝200毫升的水（水果代替为佳）饭前30分喝300到500毫升的白开水 6，饭后30，不要快走，应该保持站着，饭后30分钟，到小时最好散步走 7，晚饭应和午饭差不多，但是晚饭清淡，晚上6点之后最好不要大餐，对胃、肾都不利 8，注意喝奶酸奶好，其次是纯牛奶，不要相信水果加牛奶。混合起来基本营养都没有，只是饮料饮品。喝了还伤胃。我是学乳制品营养的对营养有点了解 9，祝福你有个的生活习惯，有个好的身体本回答由提问者推荐答案纠错评论 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉. 5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若起床眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ 9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日次,可皮肤变白,还兼治雀斑. 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。 12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要的照顾与防晒了！ 1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误想要白回来与所吃进去的食物有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度皮肤(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 [我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜] 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。 一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。 五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 七、不乱用美容化妆品 一般而言，外药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或生的指导下进行。 八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 九、中药外用方 浙贝母、、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 十、锻炼 实践表明，的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 展开qingai0414发布于2011-03-25评论a1.早睡早起，少熬夜，每天开窗通10分钟3.蛋白中越小的越好，例如鱼虾类4.炒菜油别过热，油过热会产生毒素5.吃烧烤配番茄汁或柠檬酱，会大大抵消烧烤类食物的危害性 9.桌子底下一个救生包......手摇电筒，哨子，压缩饼干，水壶，雨衣，护照，毕业证，银行卡，现金...... 都是惹的祸发布于2011-03-25评论a1、生活有序。每天起床、锻炼、用膳、家务劳动都有规定的时间，全家人都有规律地生活，这样使每个人都始终保持充沛的精力、良好的情绪。人们在过度疲劳、精神不振、情绪低落、思想不集中等情况下，容易发生意外事故。因此，有规律地生活是最为。平时，还相互帮助，乐不过度、悲不至绝，保持稳定而良好的情绪，这样可以避免"乐极生悲”、"祸不单行”等不愉快事情的发生。2、建立家庭分工负责制度。家庭虽小，但也与一个单位一样，里里外外有许多事情要做，既需要分工负责，又需要相互帮助。3、父母以身作则，培养孩子认真、谨慎、诚实、守信等好品质。4、要经常告诫孩子什么事有危险，什么事不该做，应该怎样做。 孩子知识少，有些道理很难说清楚，但一定要让他们知道什么样的事有危险，后果会怎样，应该怎样避免。 5、为孩子设计一张"安全卡”。安全卡首告诉孩子做事要沉着、冷静。卡上面记录着她的姓名、年龄、住址、血型、父母的单位和电话号码，还有常用的电话号码(包括急救、报警、火警及亲友的联系电话)，还有孩子的过敏情况，及记录等等。"安全卡”不仅给孩子本人使用，也是发生特殊情况后，给热心助人者使用的。有备无患，很有必要。 用火设备不良。如炉灶不符合防火，厨房布局不合理，使用液化气的灶通风不良，炉灶靠近易燃物等。 液化石油气(或煤气)使用不当。、 家用电器安装和使用不当(如超负荷、短路、忘记及时切断电源等)。 火灾的隐患莫过于思想上的麻痹。因此，家中的大人小孩都要增强防火意识；学一点防火知识： 幼小的孩子不要使用液化石油气和煤气。年龄的增加，可以让孩子帮助爸爸妈妈做些力所能及的事情，例如烧水、做饭。在此之前要学会正确使用液化气和煤气。 (1)无论是管道煤气，还是罐装液化石油气，都"先点火后供气”。煤气使用后，要随手先关闭阀门。再闭合煤气灶上的开关。 (2)使用液化石油气或煤气烧饭或烧水时，要专心看守，切莫远离厨房，做其他事情。 ． (3)液化气瓶要远离火源(至少1米以上)，直立使用，不能倒立卧放，不能用火烘烤，严禁私自倒掉残液和抽气倒灌。 (4)使用液化石油气或煤气时，若听到微小漏气声音，或闻到异味时，应立即关火检查。注意不能用明火检查煤气管道是否漏气。听到漏气声，要立即关闭钢瓶阀门(或煤气管道总开关)，迅速打开窗通风，熄灭附近火源。切记此时不要使用换气扇、脱排油烟机、电风扇、电冰箱等家用电器，不要拉电灯开关。通知爸爸妈妈或煤气站人员有什么治疗癫痫的偏方进行处理。 夏天，为防止蚊子干扰，我们经常要使用蚊香。蚊香虽小，使用不当，也会引起火灾，所以使用时一定要注意： (1)点燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金属盘上。切不可放在纸箱、木板等可燃物上。 (3)使用电蚊香时，也要放在远离纸、木器等易燃物的地面上。不用时，应拔去插头。 ’ (1)如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，这样就能将火与空气隔绝，使锅里的油火因缺氧而熄灭。切忌用水扑救。 (2)液化石油气因漏气起火时，首先应迅速切断气源，同时用灭火器或灭火粉将火扑灭。 (3)家用电器着火，要立即拔下插头，或拉闸断电，然后用毛毯或棉被捂盖。切记在电源切断前不要用水扑救，因为水能导电，容易造成触电事故。 (4)房间内起火时，不能轻易打开门窗，若将门窗打开，由于空气对流作用，火势会迅速发展，形成大面积火灾。 (5)纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、、酒精、食用油着火时倒不要用水扑救，可用土、沙泥、干粉灭火器等。 (6)若火势已大，必须立即报火警，火警电线”．拨通电话后，立即报告火灾地点，火势情况和自己姓名。 当人体接触到带电体，有电流通过人体时，轻则有针刺、麻木、剧痛等感觉，重则发生痉挛：心律不齐、血压升高、呼吸困难等症状，甚至在很短的时间内心跳停止、死亡。这就是触电事故。 用电中的安全问题主要有两个方面，一是人身安全，二是财产安全。为了杜绝事故的发生，用电时要注意： (1)不站去接触火线；站在绝缘体上，穿着绝缘鞋也不能让身体同时接触火线)要保护好电线、插头、插座、灯座及电器绝缘部分。要保持绝缘部份的干燥，不要用湿手去扳开关、插人或拔出插头。 ． (1)关掉收音机、录像机、电视机等电器的开关，拔出电源插头，拔出电视机的天线插头或有线电视的信号电缆。最好将电缆移至房外。 (2)暂时不用电话，如一定要通话，可用免提功能键，与话机保持距离，切忌直接使用线、发现漏电、触电事故怎么办 发生触电事故，要立即切断电源。如电源开关太远。可以站在干木凳上用不导电的物体，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等将触电者与带电体分开。莫将带电体碰着自己和他人身体，避免触电现象再发生。触电者痉挛紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。抢救触电者一定要及时，不能拖延一分一秒，因为触电时间越长，危害越大，生命越危险。 发现有人触电，惊慌失措，直接用手去拉触电者，用剪刀剪电线，都是错误的，这样做会使救人者自己触电。 (1)突然发病。一般在食用被污染食品后1～2小时到一日内。吃同一来源食物的人群可引起集体食物中毒，但由于各人体质不同，适应能力有强弱，发病也有先后。 (2)一般特征是：恶心、呕吐、腹泻、稀水样便，与急性肠炎基本相似。的伴有发烧、脱水、心血管机能障碍甚至死亡。 (3)误食化学类毒物，或吃了喷洒过剧毒农药的蔬菜、果 品，会血液和神经系统的中毒，出现抽筋、心跳加剧、呼吸困难、神志不清等严重症状。 (7)误服了药物。药品多数是白色，有的形状、大小差不多，因此容易搞错。有的未遵医生嘱咐服药，药剂量过大。 (1)如果是家庭集体食物中毒，一般孩子最先发作，此时应全家上医院看病。不要自行给孩子乱服药。医治越早越 好，切莫延误时间。 (2)如果孩子一人在家，发现上述症述，要立即报告家长；若病势过猛，即敲邻居家门，请求帮助送往医院，必要时 爬也要爬出门外，至有人过往处呼救，即便昏倒，也在户外，让路人发现。 (3)如果发现孩子误食毒品，一面派人救护车，一面用手指挖其喉咙，使其呕吐出所食之物。 (4)当经医生诊断确认为食物中毒，要向卫生局或卫生防疫站等有关单位报告详细情况．吃了何种食品，从何处购 买，以便及时控制中毒现象的蔓延。 (5)保存吃剩的食品，等待食品卫生监督检验所、防疫站等有关单位进行化验，然后再妥善处理残食和对餐具等物品进行消毒。 (2)买回来的蔬菜要在清水里浸泡半小时或更长时间，并多换几次水．要洗得干净，以防农药对身体危害。 (3)教育孩子不要到无证摊贩处买食品，不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等商标不符合规范的罐头食品和其他包装食品。 (4)生熟食品要分开，工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分开，做到专用，餐具要及时洗擦干净，有消毒条件的要经常消毒。 (7)服药要遵医嘱，要按说明书服用。服药前要仔细辨认，还要注意有关药物的禁忌事项。 1、孩子出去玩时要注意给孩子备好便于运动的软底鞋，不要只为漂亮而让孩子穿皮革。并教育孩子不要单独行动，要听指挥，结伴而行。 2、下列场所具有一定的危险性，要叮嘱孩子别去玩耍。这些包括：高压塔下；铁路、公路旁；变压器下；水深的河、潭、坑边；工厂的生产区和仓库；建筑工地；废弃无人居住的房屋；防空洞、地窑；水井、粪坑、沼气池附近；屋顶、树梢、墙头。 3、教孩子认识家庭住址。在孩子开始懂事明理时，家长就要有意识地教孩子认识自己的家庭住址，熟悉周围的社区环境。告诉孩子父母所在的单位名称和电话号码，以防孩子走失。 4、为了保证孩子户外活动的安全，家长应教会孩子怎样过马路，怎样识别红绿信号灯。告诫孩子横过马路一定要走人行横道。 5、教孩子掌握躲避坏人伤害的方法。告诉孩子不要轻意接受陌生人的礼物，除了家长和医生，不要让外人接触自己的身体。遇到存心不良的人纠缠要设法跑到人多的地方或大声呼救。不要让陌生人尾随自己回家。 6、当孩子处于危险之中时家长要冷静，不要惊慌。有的家长遇到紧急情况，自己先惊慌失措甚至吓昏，结果丧失了抢救孩子的良机。 1、经常提醒孩子要注意交通安全，要听众学校、老师的安排、指挥，遵守纪律。还要教们一些交通安全知识。家长更要以身作则，自觉遵守交通法规。 家庭是孩子的第一课堂，家长与子女是最亲近的，家长对未成年子女负有重要的监护责任，维护子女安全是本分，是当然的职责。为保证子女的安全，家长应注意做到： 2、熟记子女经常涉足的游戏、读书、购物地点，尽可能了解子女经常联络的人及电线、善于与子女沟通、交流。对子女在校情况、交友情况以及每日心情等要有所了解。 4、帮助子女养成外出办事、游玩告知家长去向、时间的习惯。不轻易允许孩子在外留宿。 7、一些儿童特别是10岁以下的小孩幼稚、缺乏辨别能力，很容易上当受骗。所以不要单独将他们留在家中家中钥匙交给他们。 9、家中安上防盗门、"猫眼”和设置有金属链的暗锁都是防止盗窃犯强行闯入的一种有效措施。 发布于2011-03-22评论a餐前洗手，过路看车，睡觉插门，出门别忘带钥匙，等等……无语12693发布于2011-03-23评论a每天刷牙前在牙膏上洒点小苏达，坚持牙会变白。晚上洗头的话，没干不要睡觉，容易头痛伊黎燕涵发布于2011-03-27 |