滋润青木瓜鲑鱼汤 5道中医养生汤润出好气色—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　：好好气色是靠滋养出来的，如果真的爱，就懂得怎样用正确的方法达到美容目的。特别适合现代的节奏很快，时候都不能花太多的时间去颐养，是是长期的，到了一定的年龄就会显出效果。北京军海癫痫病医院

　　TIPS：山药原名薯蓣，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液含有荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，帮助对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象，让皮肤光滑有弹性。

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢！

　　2、在锅中放入适量的水，煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖，至煮烂即可。

　　TIPS：众所周知，木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜酶对乳腺发育很有助益，它能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。再者，木瓜含有的木瓜酵素，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪！通过分解脂肪达到去除赘肉，缩小瘦小细胞，促进新陈代谢的目的！木瓜酶不仅而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，可能排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！

　　3、在锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮，用猛火煮5分钟后，再转小火煮10分钟； 太原有没有癫痫医院呀

　　TIPS：海带含有丰富碘和多种微量元素，有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。

　　3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮，之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后，加盐及其他调味即可。

　　TIPS：黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效；白芷可以温补肺、胃，祛解表，散寒止痛，通窍，消肿排脓的功效，可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。

　　3、锅中放入适量的水，放入材料，用大火煮10分钟，再转小火慢熬2个小时，最后加入盐和其他调味即可。

　　TIPS：何首乌有解毒、润肠、通便的作用，还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效， 可用于治疗失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛、皮肤瘙痒等。而玉竹则有养颜、润泽的功效。

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