男性肾虚腰痛要如何按摩？为你推荐一套中医按摩养生方法—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　中学的角度，腰为肾之府，而且肾脏在五脏六腑中至关重要。而且当中患有肾虚腰痛的朋友，男人肾虚病因，与性过于频繁，或是劳累过度损伤肾脏精气的发生。肾虚的男人会造成早衰、食欲减退或是关节痛。么，肾虚腰痛要按摩呢?我为推荐一套中按摩方法，希望能为男性朋友们解忧。北京军海癫痫病医院

　　1、按揉法：用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病变处作环形旋转施压，逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处，肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。法具有放松肌肉，松解粘连等作用。

　　2、弹拔法：用拇指指尖或食、中指的指端，在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔，直癲痫需要做基因检测吗到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。

　　3、叩击法：类似于"捶背”手法，用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下，连续叩击至腰部，或用一手垫在下面，一手叩击手背，如此反复进行。此法具有放松腰背肌肉作用。

　　4、拿捏法：医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力，将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复捏拿。拿捏30~60秒，亦一拿一放，反复多次。此法具有解除肌肉痉挛，通络止痛作用。

　　5、滚法：医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上作连续滚动动作，频率在每分钟120~180次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松，具有改善局部积压循，松解肌肉痉挛等作用。

　　通过上述容，大家明白了男人肾虚以后给造成许多伤害，所以说除了养成良好的生活习惯以外，大家不妨试试这一套中医按摩养生方法，如果经常练习的话，说不定就会帮你缓解肾虚症状，促进男身体。不过，练习这些按摩方法时，一定要注意手法和按摩力度，这样效果会更好。