胃酸反流怎么自我治疗-

导读胃酸反流怎么自我治疗：1、一般治疗，平时生活中，应避免高脂、高糖、刺激性的饮食。2、服用药物，常见药物，如H2受体阻滞剂，包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等；可抑制组胺刺激壁细胞的泌酸作用。3、抬高床头，可在睡觉时把床头抬高15～20厘米。...北京军海癫痫病医院

胃酸反流怎么自我治疗

1、一般治疗

平时生活中，应避免高脂、高糖、刺激性的饮食；必要时，可将床头抬高10厘米，这对夜间平卧时的反流尤为重要，主要利用重力作用来清除食管内的有害物。且应避免在生活中，长久增加腹压的各种动作和姿势，如穿紧身衣及束紧腰带，则有助于防止反流。此外，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度。

2、服用药物

常见药物，如H2受体阻滞剂，包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁；可抑制组胺刺激壁细胞的泌酸作用，降低反流液对食管黏膜的损害；是目前临床治疗胃食管反流的主要药物。还有促动力药，如多潘立酮、西沙必利、红霉素等；但对于伴随腹胀、嗳气等动力障碍症状的患者，效果明显优于抑酸剂。但这些药物一定要在医生指导下服用，以免加重病情。

3、抬高床头

对于经常发生反酸的人，可在睡觉时把床头抬高15～20厘米；这样可在睡眠时利用重力作用增加胃酸攀爬的难度，减少反流。此外，有些抗胃食管反流枕垫就是利用这个原理。此外，其实反酸水是因为胃酸分泌过多，导致胃酸返流到口腔引起；需注意多吃一些碱性食物，以达到中和胃酸的目的，而牛奶就属于碱性食物。

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