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发布时间：2022-06-10 02:52:30
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糖尿病是我们生活中常见的一种慢性疾病，患上这种病以后，很多的饮食都不能够随便的食用。糖尿病患者要特别注意饮食，在日常饮食中要养成良好的饮食习惯，注意不要摄入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢？有些粥不仅美味，而且对糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天小编您介绍9种粥膳，营养健康，还能辅助降糖。北京军海癫痫病医院 黑芝麻500克，黑豆1000克。 将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。 适合各类糖尿病患者。 2、玉米须粥： 玉米须15克，粳米50克。 将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。 适合各类糖尿病患者。 3、葛根白米粥： 葛根粉30克，大米100克。 用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。 适合形体消瘦的糖尿病患者。 4、南瓜麦麸粥： 青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。 南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。 适合各类糖尿病患者。 5、苦瓜粥： 苦瓜150克，粳米50克。 苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。 适合各类糖尿病患者。 6、蚌汁冬瓜粥： 蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，葱花、食盐适量。 将蚌肉洗净，放入500毫升沸水中煮15分钟，捞出取汁。冬瓜去皮瓤，洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅，加入少量水，小火煮至八成熟，再将冬瓜放入，继续煮熟，最后放少许葱花、盐即可。 健脾利湿，养阴清热，润燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。此粥可用作糖尿病辅助治疗。 7、黄芪胰苡粥： 北黄芪30克，猪胰1条，薏苡仁（薏米）50克，淮山药60克。 将猪胰洗净切块，与黄芪一块放入钢锅内，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分钟，捞出取汁。将淮山药洗净加工切成块备用。薏米、猪胰、黄芪汁和山药同时入锅，加入适量水，煮至熟软即可食用。 益气健脾，祛湿，补胰降糖。尤其适用于糖尿病脾虚湿盛者。 8、山萸莲子粥： 莲子30克（去心），山萸肉15克，淮山药60克，粳米100克。 取山萸肉洗净，加水300毫升，煮至200毫升时去渣取汁，淮山药刮皮洗净切块，莲子、粳米洗净。然后，把上述备料和药汁一同放入锅内，加入适量的水煮粥。早晚服食。 健脾补肾，固摄降糖。尤其适用于糖尿病偏于脾肾虚弱者。 9、胡萝卜粥： 胡萝卜2~3根，粳米60克。 将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。供早晚餐服用。 健脾化滞、润肠通便。凡中老年人患高血压、糖8个月儿童的癫痫病的多吗尿病时，可长期食用胡萝卜粥。 冬季到来，天气干燥、寒凉，此时大家要注意养生哦。冬季养生，以去燥滋阴为主，粥温润软滑，最适合冬季养生。下面我们来看看冬季养生喝什么粥好。 冬季应淡补 中医认为，冬季应淡补。因此在冬季时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。 民间总有谚语，"补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，冬季时节会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。 冬季养生喝什么粥好 1、莲芡豆粥 材料：莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。 做法：将上述食材洗净、浸泡20分钟，同放入砂锅中，加适量清水，煲粥。粥煲好后加糖或盐调味，即可食用。 功效：中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有"补而不峻”、"防燥不腻”的优势。莲芡豆粥健脾开胃，利水止泄泻。对秋季小儿腹泻有辅助治疗作用。 2、南瓜百合粥 材料：南瓜250克，鲜百合50克，粳米100克，冰糖适量。 做法：将南瓜洗净去皮，切丁，鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟，再用文火熬，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可。 功效：南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良，百合也是一种润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的食疗佳品。一碗南瓜百合粥，不但可以降降火，还能给身体补充营养，增添活力。 3、白果萝卜粥 材料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 功效：有固肾补肺，止咳平喘的功效。 相关热词： |