怎么解决男生的自卑心理，如何从自卑变得自信

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著名的奥地利心理分析学家A·阿德勒认为：人人都有自卑感，只是程度不同而已。我们发现自己对于所处的地位，想要加以改进，而人类欲求的这种改进是无止境的。因为人类的需要是无止境的，所以人类不可能超越宇宙的博大与永恒也无法挣脱自然法则的制约，也许这就是人类自卑的最终根源。

因此从理论上说，天下无人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。

所以，自卑并不可怕。无论是伟人还是平常人，都会在某一些方面表现出优势，就如同许多智力低于常人的人，或许他们生活无法自理，或许他们并不知道1+1等于几，但是，他们却会在音乐、绘画等方面展现超凡的天赋。

同样，即使是伟大的人，也难免在另一些方面表现出劣势，写出巨著《昆虫记》的法布尔就是生活白痴，常穿着邋遢就去会客；而发现了万有引力的牛顿，还常常忘记自己是否吃过饭，将自己的手表放在锅中煮；大发明家爱迪生，小时候由于成绩太差，被老师判定为低能儿，而放弃对他的教育…

人们会或多或少地遭受挫折或得到外部环境的消极反馈，但是，有的人跌入自卑的泥沼，有的人却依然能举步向前。其实，所有劣势和挫折都会给人带来沉重的心理负担，导致自卑，不过，人们常常有自己排解这种自卑的方式，不让这种自卑随意表现或是影响自己的生活。

成功学大师安东尼·罗宾认为，"成功者”与"普通者”的性格区别在于成功者充满自信、洋溢活力；而普通人即使腰缠万贯、富甲一方，内心却往往灰暗而脆弱。

"成功者”因为自信，所以对任何事都充满信心和希望，他们乐意与人交谈，愿意成为众人的焦点；而自卑的人却显得羞怯腼腆，遇到社交场合或是人多的地方，甚至亲朋好友的喜庆宴请，他们都会感到不自在，害怕与人交谈，有时遇到熟人也躲得远远的。可想而知，自信的人因为自身的魅力受到关注和赞扬越发自信，自卑的人因为社交的失利而越发害怕与人交往，导致更自卑，更不愿意进行社交。自卑羞怯的情绪将直接阻碍个人的正常人际交往和人脉拓展。

自卑的人，自己轻视自己，自己瞧不起自己；对自我的评价偏低，过多地自我否定从而丧失自信，并伴有自怨自艾悲观失望、孤僻抑郁等消极情绪的倾向。由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因都可能导致人们自卑情绪的产生和加剧。

自卑的人情绪低沉，郁郁寡欢，多愁善感，常因害怕别人看不起自己而不愿与人往来，不愿主动结交朋友；自卑的人心灰意懒，常感疲劳，注意力难以集中，工作效率不高自卑的人优柔寡断，行为畏缩，瞻前顾后，缺乏竞争意识，无法及时把握稍纵即逝的各种机会，难以享受成功的欢愉；自卑的人心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激，谨小慎微，疑忌重重，难觅生活中的乐趣。

一个人若被自卑感所控制，任其发展的话，其精神生活将会受到严重的束缚，社会交往也会受到严重影响，聪明才智和创造力更会因此受到抑制而无法正常发挥作用。

所以，如果我们希望自己拥有良好的人脉网络，成为受众人欢迎的人，那就必须克服自卑和羞怯。

20世纪上半叶最具信心、最出色的演说家之一的萧伯纳，在年轻时却是一个非常胆怯而总是怀疑自己的人。他常常在门口徘徊20分钟甚至更久，才能壮起胆子去敲别人家的门。

但是萧伯纳很快就意识到自己应该克服那种单纯的胆小，他渴望摆脱因为缺乏自信而带来的痛苦。同时，他也觉得自己能够克服这一弱点，于是就加入了一个辩论学会，想要把自己的弱点变成优势。后来，伦敦一有公众讨论形式的聚会他就会去参加。他全身心地投入到社会运动中，四处进行讲演，最终变自卑为自信，克服了自己最大的弱点，获得了成功，从一个连敲别人家门都害怕的人变成了出色的演说家。

无论人们是否意识到，事实上，总是会在某一小段时间、或多或少存在自卑的感觉。但是，自信者和自卑者的区别就在于：这个自卑感是隐性的还是已经显露在外的；这个自卑是转瞬即逝的还是弥漫心头长相伴随的；你是否用积极的还是消极的方式来对待和解决内心的自卑感。

从萧伯纳的故事中我们可以发现，自卑并非不可克服，它只是个人对自身弱势的不正确认识而产生的消极情绪。只要我们愿意并努力尝试，我们就可以重拾信心，将原本的自惭形秽变成自信的光芒，将自卑情结远远抛开。

措施：

第一，我们应当清除自我意识中的消极因素，正视个人的价值，改变自我评价，进行自我改造。唯有有了正确的自我认识，不再妄自菲薄，才能更好地看待他人和评价自己。

有时，自己可能感觉状态不佳或太在乎他人的看法或想法，但是，他人的看法或想法往往存在片面性，会引起你不必要的自卑感。

这时，我们就应当忽略那些看法，客观评价自己，相信自己并没有那么差。

人与人性格的差异很大，个人的优势劣势也各不相同，了解自己的性格优势与不足，学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。

人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己，而不是将自己"看死”。

第二，我们在正确认识自己的基础上，应当建立起自信。

我们可以尝试自省或是询问他人来了解自身的优点，重视它们，欣赏它们，而忽略到那些被自己放大了的缺点。甚至刻意尝试暗示自己，认为自己干什么事情都能行。只有认识到通过自己的努力，从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲，才不会为一点困难而退缩，才能达到目标。

此时，我们就可以让自己迈出人际交往的第一步，从不拒绝和逃避他人的交谈开始，逐渐主动和人谈话、交往。这个过程中肯定会有挫折和失败，但是我们应该把目光集中在我们取得的进步上，不允许自己重新退回个人的"壳”中，迫使自己继续尝试交际。一段时间后，相信一定会有不小的收获。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰和力量，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议。

一次成功的社交经验，会极大地破除社交神秘感和增强自己对社交的自信；多次成功的社交体验，就会使人形成对社交的新的条件反射，学会自然大方地与任何人交往。

当然，我们还要有坚强的毅力，进行自我修养。希腊著名演说家狄摩西尼斯，小时候性格儒弱，十分腼腆在众人面前说话口吃。但他有坚强的毅力，有很强的自信心，经过刻苦锻炼，终于克服了自己的不利因素，成了一个著名的演说家。

在克服自卑，重新走入人群、进行人际交往的过程中，很可能会遭遇失败，我们必须依靠信心和坚强的毅力，让自己能继续向前，而不会因为遭遇到挫折而就此却步。儿童癫痫病治疗能否治好>

一个人具备谦虚美德，容易让人接近，而形成良好的互动关系。但是，自卑绝不是谦逊。如果一个人的自卑感很强，以至达到瞧不起自己的程度，只会让人讨厌，阻碍人际互动。因为，人际关系是两个当事者期待相互满足的互动关系是一种双向的、互惠的、积极主动的交往关系，它是以一种对等的人格为基础的。而过分地自卑就意味着人格的丧失，谁又愿意同一个没有人格的人进行人际交往呢？

其实，无论在哪种社交场合，人们在人格上都是平等的，大可不必自惭形秽，以为低人三分。因为自卑，有人总觉得别人看不起自己，实际上，这多半是自己低估了自己的缘故。而如果别人有轻视自己的行为，那也往往是自己不恰当的躲避行为所造成的。由于你游离于正常的交往圈子之外，别人就无法对你作出正确的判断而造成疏远、冷漠等，这又反过来强化了你的孤独感，从而使你显得更不合群。

人际交往的过程是交往双方相互影响相互作用的过程，这种影响和作用通常是以双向为特征的。所以，交往双方应该互相靠拢，既设法影响别人，也要接受别人的影响，既要了解别人，也要让别人了解自己，既要让别人适应自己，自己也要主动地去适应别人，这样，双方才能建立起融洽的关系，组织起协调一致的共同活动。过分自卑的人同过分关注自己的人一样，都是在搞自我封闭，结果都是让别人难以捉摸，难以接近，难以进行情感交流。感情是人际关系的最重要的基础，是人际关系的稳定性、深度、亲密程度的主要调节器。难以进行情感交流的人，自然就会在感情上与他人疏远。

人人都可以成为伟人，干一番大事业，宗耀祖，只要你发挥潜能，自然就能化险为夷，从容应付任何困难与挑战，达到前所未有的成就；但成败的关键，在于你是否懂得克服自卑，培养自信，无论何时何地，永远是自己忠实的支持者。