为什么不要为例外找借口

每个人的生活"轨道”是不尽相同的，不同年龄阶段的人的生活轨迹也不会完全相同。但是，有两个要求是共通的：一是生活要有节奏感，二是生活要条理化。北京军海癫痫病医院

要精心地建立日常制度，把一天时间安排得疏密有致，学习、工作、休息、娱乐、玩耍，要交替进行。一天的安排如此，一天与一天之间也要有连贯性和一致性。例如就寝时间、起床时间、就餐时间、做作业的时间等等，这些有规律的事情，都要坚持按制度行事。

就寝时间制度中的项目，可以包括静静地看一小时电视，接着提醒他只有5分钟就到就寝时间了。洗澡、就寝时讲故事，然后熄灯，要在每天晚上同一时间开始，按照同一顺序进行不允许孩子说废话，拖延时间，或与你争辩。 治癫痫病哪家医院 ？

具体的指导办法有如下几种：（1）制度订立后，可以有一个试行时期。如果不是由于孩子主观上的不努力，而是安排确有欠妥之处，可以作某种程度的修正，一直到父母与子女都感到比较满意为止。制度不是固定不变的，应尽量使它富于灵活性，符合家庭活动中的变化和孩子发育中的变化。例如就寝时间，必须适应孩子的年龄。

制度固定后，父母要认认真真地督促孩子执行，孩子如果表现出某种不自觉时，要及时提醒。开始时，每周可以作一点情况小结，重要的是务必使之形成习惯。

（2）把每天的日程安排表贴在家中的一个显眼处，而不是下命令或唠叨。这样，孩子即使有牢骚，他也只能对着时间表发，而不是对你。

（3）对制度只能允许有很少的例外，因为例外是出问题和不稳定的根源。只有极特殊的事或真正的急事（如生病），才可以有例外否则制度就似乎是由你个人一时的兴致或爱好所支配，成为可有可无的了。

（4）对制度的态度应是不针对某一孩子和不带情绪的，应向孩子讲清楚，遵守制度是他的责任，而不是你的责任。你有权监督或督促孩子去执行这些制度。

（5）明确规定哪些日常制度是必须坚决执行的：北京军海医院收费 ?平静地执行每天生活中的一般制度，是早期训练孩子的形式虽然所有的孩子都需要日常制度，但这一安排形式对好动、易冲动、反应迟钝以及恐惧不安的孩子特别重要。

尽管教孩子进行自我训练的日常制度有着极大的价值，而许多父母却发现，由于各种原因，执行固定的时间表是困难的，如父母本人不重视组织性，偏爱"自由活动”等等。不幸的是，在家庭没有养成按时作息习惯的孩子，以后就很难适应学校的和办公室的固定制度。

因而，除非有其他的考虑，执行每日时间表是养成习惯的好办法，请家长们切记。