女性吃什么补气血,补气血最快的小偏方

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-12-25  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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日常补气血可以每天吃三五个大枣,长此以往,可以起到一个不错的补益气血的作用,如果有喝汤习惯的人群,可以在煲汤的时候在里面放一些当归、党参,或者人参、太子参等来补补气,阿胶是补气补血的食物,做成阿胶糕等小零食,偶尔吃吃也是不错的。

材料:阿胶、玫瑰、枣、芝麻、玫瑰花、黄酒、冰糖等。

1、将阿胶捣碎,用黄酒浸泡3天。 哪里医院看癫痫病看的好p>

2、将泡软的阿胶隔水加热至融化。

3、加入敲碎的冰糖。

4、冰糖融化后放入芝麻。

5、加入切碎的核桃、切碎的红枣。

6、搅拌均匀。

7、隔水熬煮半个小时。

8、期间多次搅拌,全程小火熬煮。

先天性癫痫病怎么治疗效果好 9、加入捏成碎末的玫瑰花。

10、搅拌均匀,搅拌均匀(这个过程中不能加水)。

11、找一个方形的耐热容器,铺上硅油纸。

12、倒入熬好的阿胶膏,按压平整。

13、晾凉后撕去油纸,切成小片。

14、冷藏保存。

15、随用随取。 湖北哪里能看癫痫p>

材料:红米、红豆、黑米、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、糯米等。

1、将红米、红豆、黑米、黑豆、花生、黑芝麻、红豆、糯米等食材用清水淘洗。

2、然后用清水浸泡一个小时。

3、放入紫砂锅里面,加入适量清水。

4、按下煮粥键。

5、时间到后,盛出癫痫发作急救?食用。

材料:西洋参、石斛、乌鸡、山楂、葱、姜。

1、将乌鸡处理干净。

2、姜切片。

3、葱洗干净打成结。

4、将所有食材放入隔水炖盅里面。

5、按煮汤键。

6、时间到后盛出食用。

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