哺乳期喝什么汤好,哺乳期喝什么汤对宝宝发育最好,哺乳期喝什么汤最下奶

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-12-25  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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原料:乌骨鸡600克,党参30克,当归20克,大葱10克,姜5克,盐3克,料酒10克。

做法:将乌骨鸡宰杀,去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下,捞出。当归、党参洗净。生姜洗净,去皮切片。葱洗净切段。将乌骨鸡与当归、党参、生姜片、葱段、精盐、料酒一同放入蒸碗内,隔水炖1-2小儿癫痫发作诱因有哪些小时即成。佐餐食用,每日2次。

功效:益气补血,通经下乳。

原料:鲤鱼600克,木瓜120克,大枣15克,姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克。

做法:将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分武汉哪家医院治癫痫病效果不错。木瓜洗净,去皮、去籽,切成滚刀块。大枣洗净,去核待用。锅内倒油烧至六成热,放人姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄。沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、大枣、黄酒,开锅后转小火煲2小时,加盐、味精即可。佐餐食用,每日2次。

功效:滋补健胃、利水消肿、通乳。

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原料:鲫鱼400克,通草3克,大葱3克,姜5克,盐2克,料酒4克。

做法:将鲫鱼处理后,加水适量,与通草、葱、姜、盐、料酒共炖至熟即可。佐餐食用,每日2次。

功效:益气健脾、通经下乳。

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原料:猪蹄2个,花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量。

做法:猪蹄洗净,用刀划口,与花生一同人锅,放入盐、葱、姜、黄酒,加适量清水,用大火烧沸后,再用小火熬至烂熟。佐餐食用。

功效:补气血,通乳。

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