春季感冒怎么预防 要注意这8点

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-12-25  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
春季感冒怎么预防 要注意这8点

多饮水能帮助维持皮肤黏膜的完整性,构成抵御感染的屏障。吃富含维生素C的蔬菜、水果,可有效增强白细胞的活力,增强免疫系统抗击细菌和病毒侵袭的能力。同时,平时多吃些鱼、肉、蛋、奶制品等哈尔滨有治癫痫病的专业医院吗营养较高的食物,对提高人的身体抵抗能力很有作用。

坚持早上冷水洗脸,能增强皮肤抵抗冷空气的能力。睡前用热水泡脚,可促进人的血液循环,增强抵抗力。冷洗脸热泡脚,都有助北京军海中医医院癫痫治疗好不好预防感冒。

取薄荷10 克(鲜品用30 克),煎5 分钟去渣取汁,备用。另取100克大米熬粥。粥熟后加入薄荷汁,稍煮,再加适量冰糖调化,早晚2 次温热食用。另外,以安徽哪家医院治疗癫痫效果比较好银花、菊花泡水代茶饮;平时常吃些大蒜、葱、醋等“抑菌”食物,预防效果都很好。

治感冒在于一个“早”字。早用药对缓解感冒症状、缩短病程至关重要。一旦出现头痛、咽喉肿痛癫疯病要注意什么、鼻塞等感冒症状,可酌情选用一些有防治作用的中成药,如莲花清瘟胶囊、抗病毒冲剂、桑菊饮、维C 银翘片等,将感冒消灭在萌芽状态。如病情较重,最好及时就医,不能久拖。

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