女性夏天喝什么粥好 4款粥养颜排毒

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-12-25  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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薏仁150克,莲子50克,红枣5颗,冰糖适量。薏仁和莲子用冷水浸泡一个晚上,红枣洗净,放入薏仁用旺火煮沸,再加红枣和莲子,一起煮至熟透,放冰糖。

作用:清热解毒,益血养颜,改善水肿,又具有美白保湿之用,可改善黑颠痫病治疗哪个医院好色素沉着。

燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。燕麦仁与红糯米浸泡一整晚,葡萄干洗净,将燕麦仁与红糯米一起放到锅里,加水煮沸,再放葡萄干用小火煮沸,至糯米开花粘稠。

<娄底癫痫医院好不好p> 作用:具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑等,并且可以促进肠道蠕动,改善便秘。

适量的黄瓜、瘦肉、大米。黄瓜洗净切好,瘦肉切成末,先将大米煮沸,放肉末,最后放黄瓜,一起煮沸,加一盐调癫痫病的比较好医院味。

作用:含有丰富的胡萝卜素,维生素B、C、蛋白质等等,可以润泽皮肤、祛斑、减肥、清热、排毒等。

大米适量,银耳4朵、紫薯2个。紫薯洗净去皮切小粒,去皮切用水泡好,撕成小朵,大米煮沸,再放紫薯女性癫痫要如何治疗好?和银耳,再烧开后转小火,最的放入冰糖。

作用:含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素C、B、A,磷,铁,硒等,具有修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基的功效,抗疲劳、抗衰老、补气血、促排毒。

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