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夜班族怎样安排三餐,上夜班吃什么对身体好

夜班族在结束工作之后,马上大吃大喝,接着就开始补眠,严重癫痫病人能活多久是不健康,饭后立即睡觉会影响消化,最好在吃东西后,休息1到2脑出血病人抽搐是怎么回事?个小时再睡觉;工作结束后,喝一点点糖分少的红酒,有助于帮助缓什么原因得癫痫解压力,但要注意适可而止;如果夜班之后还要继续工作,早餐尤其河南治疗癫痫的费用要注意吃好。 北京军海癫痫病医院

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