宝宝补铁食谱大全,宝宝补铁食谱,宝宝补铁的辅食

原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。 北京军海癫痫病医院

1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎；

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；

3、大米北京军海中医医院治疗癫痫靠谱煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

功效：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦。

原料：猪肝50克，胡萝卜50克，白萝卜50克，菠菜25克，肉汤适大医院治疗癫痫病需要多少钱量。

做法：

1、将猪肝洗净切碎;胡萝卜、白萝卜洗净切碎;菠菜择洗干净，切碎待用。

2、把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟，最后加入菠菜，继续煮片刻即成。

功效：猪肝富含丰富的铁、维生素A等营养，菠菜、癫痫病是不是无药可救了萝卜中富含维生素C，能够很好的促进铁的吸收。

原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。

做法：

1、小白菜洗净切碎；牛肉洗净，剁成泥。

2、锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中失神性癫痫如果治不好,后果是怎样的快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。

3、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。

功效：牛肉含有丰富的蛋白质及铁，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育的宝宝来说非常适合。