水润肌肤补出来 身体不同部位补水方式 中医常识

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-11-22  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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水润肌肤补出来 身体不同部位补水方式 中医常识

本文导读:有句话说:“女人是水做的”。所以女人就要让自己永远保持着水润的状态。说到补水,身体不同的部位相应的补水方式又是不一样的,下面跟小编一起看下,女人该如何针对性的进行补水。

缺水部位:眼睛

常见问题:眼睛干涩、发红,有异物感。

大家都说 水汪汪 的大眼睛就像能说话,除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛,还要维持眼周肌肤的水润。眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护,水分比其他部位的肌肤更容易流失。在冬天,温度和湿度降低,让失水成为头等问题。

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用60℃左右的热毛巾敷眼睛,每次2030 分钟。可以湿润眼表,活血、通脉、明目,对于缓解视疲劳状态的效果很不错。

缺水部位:皮肤

常见问题:皮肤失去弹性,同时色泽变暗,或者皮肤瘙痒、起屑,浴后或夜晚加重。

冬天因为干燥容易引起皮肤瘙痒,皮肤也变得发干紧绷,这正是需要补水的预兆。皮肤要靠体内的阴血来滋养,润得透,才会富有弹性。阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时,是最有力的王牌军,持续湿润到位的身体不容易被 风干 。

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胶原蛋白分布在全身很多组织中,但皮肤中最多。胶原蛋白可以保持水分,维护皮肤和肌肉的弹性。这种成分含量最多的是猪脚、牛筋、鱼皮,可以适当吃一些,补充身体里的胶原蛋白,为皮肤输送水分。

缺水部位:口鼻

常见问题:口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。

我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的,尤其是唾液或是涎液。如果供养的水源不足,体液减少,口鼻干燥就会接踵而来。

天气干燥特别适合使用加湿器,在一呼一吸之间,湿润瘨痫病都有那些症状的空气通过口或鼻直接吸入,作用在呼吸道,旱情立刻缓解。

缺水部位:头发

常见问题:干枯、开叉,发黄或脱发。

如果秋冬季节大量耗损了你的体液,头发失去了赖以生存的营养,自然不会很好,于是干枯、开叉、发黄、脱发 排着大长队都来了。

如果说人体是植物的话,双足就是植物的根,植物利用根来吸收水分,身体也不例外。我们的双足浸泡在药液里,很多药物成分顺着足部经脉的相关穴位,渗入到经络里,改善并促进这些经脉所路过的脏器的功能,使它们具儿童癫痫病秘方怎么办问答有更大的活力来促使体液充足。

缺水部位:手足

血液供应时,总会先满足脏器的需要,最后剩下的才会分给离中心区最远的手足,所以如果体内血液不足,首先被克扣供应的就是手足。

躯干是身体的中央,四肢是身体的末梢,手和足更是末梢中的末梢,会有水分和气血分配不足的情况。适量运动会明显加快气血的运行,从而增加手足部的血液供应。可以选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。

(责任编辑:刘丽君)

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