早秋话进补 方剂大全

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-11-22  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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  根据中医“虚则补之”的原则,初秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。

  秋季进补宜先驻马店治癫痫病哪家医院好调理脾胃。经历了漫长的酷热的夏季,人们由于频饮冷饮,常吃冰冻,多有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以,南昌哪个医院看癫痫好秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能,如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋,以及山药、红枣、莲北京军海中医医院治癫痫藕等。此外,奶制品、豆类及新鲜、水果均宜多吃,药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品,它们均含有碳水化合物、蛋白质及多种维生素,具有补中益气、儿童癫痫如何急救开胃止渴、固肾养精等功效。

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