21日出伏:气温变化要注意 日常养生莫轻心养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-10-13  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
21日出伏:气温变化要注意 日常养生莫轻心养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  (通讯员 邢红 孙和楠) 一年难熬的、桑拿天频现的三伏天,今天落下帷幕。虽然整体渐凉,是市民仍需注意气温变化,日常不可掉以轻心。

  出伏就是指伏天结束,气象意义上的秋天快要来临。虽然天气渐凉,但气象专表示,“出伏”后我区白天有时仍然很热,特别是久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说。烟台福山区气象台预报员石梦萍说:“虽然已经出伏,但是未来二天,受副热带高压的有哪些治癫痫病的医院影响,以多云天气为主,气温小幅回升,最高气温在31度左右,最低气温23度左右,总的趋势是天气逐渐,但是白天气温仍较高。预计23日以后将会出现雷阵雨天气。因为降水比较频繁,湿度比较高,所以人体感觉较为闷热。”

  出伏的时候,一天中的气温温度跨度比,最多的时候可能有十多度,这个时候就比较容易引发血压波动、心血管爆发。面对一边是已经来到的初秋,一边是闷热依旧的伏尾,是继续按照的节奏养生治疗老年癫痫病有哪些方法,用的方法调整呢?福山区人民医院医生张芳昕给出了几点建议:“第一点吃的比较润一点,比如说吃些芹菜洋葱、香蕉、苹果等都可以起到降压的作用。第二点是这个时候多按压一下头部,比如说当你血压升高的时候,可以按压池穴、人迎穴等5到15分钟,这个时候血压就可能有明显下降的趋势。第三点,这个时候可以多喝点药茶,比如说荷叶茶、黑茶等,都可以起到理气润燥、平稳血压的作用。”

  虽然我们常说“春捂”哈尔滨治疗癫痫医院,但其实这句话是针对小孩子的,小孩“春捂”一下更“皮实”,不病。而对于中老年人,早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小的多,心血管疾病风险也小的多!再就是出伏以后人容易感到疲乏,这就是老百姓常说的“秋乏”。这是因为经过了“昼长夜短”的盛夏,时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。另外,出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳,引发心血管疾病。

  18-02-天津癫痫病的医院28 03:19 胶东在线日起昆嵛山正式开门迎客 九龙池仍暂时关闭

  18-02-28 02:11 胶东在线日起烟台汽车东站售票点停业!新址变为佳世客

  18-02-28 05:07 胶东在线斤!“超重量级”产妇在烟台业达医院顺利生产

  18-02-28 07:45 胶东在线年烟台全市广播电视宣传会议召开

养生推荐
养生排行