冬季男性养生要学会“藏精”!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-10-13  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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  中理论认为“春、夏暑、秋燥、冬寒”,人体的要根据四时的变化而有所不同,正所谓“天人应”。对应自然界的变化,人也要调整起居,而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持身体!

  进入,对来说,是藏的季节,首要节制房事,必要时闭精不泄,并减少体力的过度消耗,来达到“冬藏”的养小儿良性癫痫病怎么治疗生。今天中医养生刘药师就说说这个线、“冬不藏精,春必病温”

  中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首先就要养肾。否则到会因肾亏而影响机体的免疫力,容病。,冬季寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性会消耗人较多的能量。

  冬季在过性生活时,一定要掌黑龙江哪个医院治疗癫痫握分寸。名医孙思邈曾有一套行房理论:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精不泄,若体力犹壮者,一月一泄。”这是根据年龄和体质的差异,对行房的频率提出了限制。而冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。

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  从中医角度,精、气、神是人最生命动力,尤以精为基础,所以,“善保精者多高寿,过损精者必早衰”。而从人自身的需求看,由于阳气已衰,性欲相对减少,性冲动也相应减少,有利于做到闭精不泄。外,受到秋燥的影响,自身的欲望也会降低,身体变得干涩。

  鉴于此,冬季行房时千万云南正规医院看癫痫的有没有要量力而行,切不强以入房,否则伤肾耗精。肾主骨,首先就会出现腰痛等肾亏症状,“肾伤则髓空枯,腰痛不能俯仰”,尤其有慢性者,的复发或加重。自测房事是否适度的方法是:性生活次日,如果双方身心愉快,精力充沛,说明性频率是合适的;如果性生活次日,感到疲倦乏力,头昏眼花,甚至寒怕冷,则说明性生活频率不合适。

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