超简单又好味烤虾看一眼就学会的做法

北京军海癫痫病医院

虾仁（就是冷冻柜台的一袋装）、食用油（一勺）、酱油（一勺）、蚝油（一勺）、蒜泥（两勺）、料酒（一勺）、老干妈（半勺）

做法步骤：

1、细心的每颗虾仁挑出沙线，为什么一定要挑沙线呢，因为沙线影响口感，细菌很多，最重要的是不挑沙线就没法形成一个虾球的形状
颜值不高怎么进嘴！？(??0?)?~。

2、我用了大半个蒜头切碎，放入生抽一勺，料酒一勺，蚝油一勺，植物油一勺搅拌均匀。

3、放入老干妈半勺，爱吃辣的可以多放点，也可以加小米椒，辣椒粉之类的。

4、我撒了点黑胡椒粉，拌匀。

5、将虾虾全部倒进刚才的秘制料里！让他们亲密的拥抱在一起，最后融为一体(?ω?)～腌制20分钟，腌制到第十分钟的时候预热烤箱200度10分钟。

6、将锡纸铺在晚上，慢慢捏成按照碗的形状，当然空手捏也可以?癫痫病的症状(﹒??﹒?)?毕竟我觉得在碗里捏比较好捏～（我用了两层锡纸，因为我觉得我会不小心把它弄漏，如果你技术挺好就一层也行）。

7、把腌制好的虾虾和秘制料倒进锡纸做成的小碗里把口子捏起来……好吧我捏了如此不堪的形状 o(╥﹏╥)o ……把锡纸包放在盘子上，带手套送进烤箱，刚才预热好了吧？烤25分钟～。

8、拿出来的时候哦，锡纸一打开！虾虾都跟着香味很激动的跳进我的嘴巴…(′???)σ好吧我认错…忘记拍照了……不过很好次。

虾仁<怎么预防癫痫发作/strong>的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与豌豆、海马、上海青搭配；与水芹菜、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

蒜泥的热量(卡路里)149千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

老干妈的热量(卡路里)598千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；