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发布时间:2022-06-10 10:24:31 来源:柑橘养生网
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糯米(100克)
做法步骤:
1、1:先将糯米放到高压锅上蒸,软了就可以了癫痫病隔多久没发作能好。2:把米饭拿出,准备好胡萝卜、黄瓜、火腿、蛋丝和紫菜还有包寿司的东西。3:先把保守死的东西拿出来摊开,在把紫菜铺好然后放上饭,摆好料,卷起。4:最后切开,喜欢的话可以挤上沙拉酱。
糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桂花、鸭肉、桑葚搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;