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发布时间：2022-06-10 10:24:37 来源:柑橘养生网
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2、坚持减肥，要将减肥的观念坚持一生，不能半途而废。
3、定期，对身体状况进行健康分析，在专家的指导下，采取健康的生活方式。
4、有规律的运动，建议每天至少要进行半小时的有氧运动，节假日应适当癫痫病一次能除根吗增大运动量。快走、骑车、慢跑，都是很好的运动方式。运动一次，48小时内，可以有效提高胰岛素的敏感度。
