做冷面的方法和技巧

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冷面（适量）、黄瓜香菜（适量）、辣白菜（适量）、芝麻（适量）、花生米（适量）、西红柿（适量）、苹果醋生抽（适量）、牛肉汤（适量）

做法步骤： 小孩癫痫的时候吐怎么回事？

1、牛肉加葱姜熬汤，去杂质加盐，苹果醋2勺，糖1.5勺，生抽1勺，冰箱冷藏。

2、准备黄瓜丝，西红柿片，香菜末，辣白菜，煮鸡蛋。

3、准备苹果醋，熟芝麻，白糖。

4、泡好，煮好的面过凉，加牛肉汤，黄瓜丝西红柿片香菜末，熟鸡蛋，熟芝麻，花生米（忘记了），辣白菜，开造吧，哈哈，味道不错。

冷面的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与核桃、桑葚、香蕉搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与红酒、豆浆、毛豆搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与黄鱼、芥蓝、西兰花搭配；与海蟹、香菇、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛肉汤的热量(卡路里)98千卡；有利：富含钾；