香菇鸡肉粥看一眼就学会的做法

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鸡肉（适量）、猪肉（适量）、香葱（一根）、香菇（几朵）、胡椒粉（适量）、盐，鸡精（适量）、料酒（适量）

做法步骤：

1、剩饭放水上锅。四川哪里有癫痫病医院

2、鸡肉猪肉加姜剁成泥，加入盐，料酒，一点酱油腌制。

3、香菇，葱切好备用。

4、粥熬烂后倒入香菇煮熟，加入肉末搅拌，肉熟了关火，加入葱，调味就好了。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固郑州治疗癫痫好的医院是哪个醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与油菜、栗子、冬瓜搭配；与李子、大蒜、芥末相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与圆茄子、大白菜、韭菜搭配；与甘癫痫病能治的好吗草、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与牛肉、茡荠癫疯病发作有几种现象、油菜搭配；与鹌鹑肉、野鸡、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；