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好吃停不下来的生菜鸡蛋饼

北京军海癫痫病医院

生菜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:武汉那家医院治癫痫病p>

面粉(适量)、葱花(适量)、盐(适量)、味精(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、洗好的生菜。

2、生菜切好,面粉,鸡蛋,葱临沂癫痫病医院怎样花,盐,味精,水混合一起。

3、搅拌均匀。

4、锅里放少油生煎。

5、一面煎完煎另一面。

6、煎好,味道很香呀。

生菜<湖北哪有癫痫医院/strong>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、鸡蛋、猪肝搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

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