家常披萨预拌粉做6寸披萨简单做法步骤

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披萨粉（100克）、白糖（5克）、黄油（6克）、牛奶（55克）、酵母粉（1克）

做法步骤：

1、预拌粉、糖粉、武汉治癫痫好医院在哪酵母混合。

2、加入牛奶揉至成团。

3、加入黄油，揉至表面光滑。

4、盖上保鲜膜醒发，一般至两倍大。

5、取出，揉少许，擀至6寸大小。

6、披萨盘抹黄油，将面饼放入盘中，用叉子均匀叉出小洞。

7、抹上番茄酱。癫痫病者可以随便换药吗

8、撒洋葱和奶酪碎。

9、撒上自己想吃的食材，然后再加一层奶酪碎。

10、烤箱预热后，180度20分钟。

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺四川治羊癫疯的医院哪家好等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪怎样癫痫能不能吃拉莫三嗪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与红枣、番茄酱、金桔相克，同食可能会引起不适；

酵母粉的热量(卡路里)325千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；