芒果酸奶西米露看一眼就学会的做法

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芒果2个（适量治疗癫痫哪里好啊）、酸奶（适量）

做法步骤：

1、把西米煮好，西米比较麻烦，煮开后闷一会，中间白点没湖北癫痫病那里治的比较好有捞出放进凉水，最好冰水，更加Q弹，忘记拍照片了！。

2、取出芒果肉，一部分放进料理机，一部分果肉备用。

3、加酸奶，武汉中际中西医结合医院怎么样加芒果，想甜一点加稍许的蜂蜜。

4、料理机打碎。

5、成品。

酸奶黑龙江好的癫痫医院>的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；