您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

超简单木糖醇柚子茶的做法

北京军海癫痫病医院

木糖醇(适量)、柚子(1个)

做法步骤:

1、用盐搓洗表面。

2、用刮土豆的刮子,把外皮刮下来。

3、切成细丝,泡在淡盐水里。2个小时以上。

4、把果肉掰碎,跟果皮一起放入锅里,加适量水。煮到果皮变透明了,加木糖醇,这时要不停搅拌,至粘稠为止。

5、晾温了,装入已消毒的玻璃瓶中。玻璃瓶可以放水里煮几分钟就可以了。

木糖醇的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柚子的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效;可与鸡肉搭配;与黄瓜、梭子蟹、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.ycvzj.com  柑橘养生网    版权所有