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最正宗木耳金针炒鸡肉的做法步骤

北京军海癫痫病医院

鸡胸肉(一块)、黑木耳(两个)、金针菇(个人喜欢)

辅料:<怀疑癫痫病做什么检查/strong>

盐(个人口味)、蚝油(个人喜欢)

做法步骤:

1、准备好黑木耳跟金针菇。

2、根据个人喜欢放。

3、最后成品…还可以加青椒进去,这样会更好看。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与松子、茼蒿、豇豆搭配;与大蒜、菊花、兔肉相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

经常犯癫痫病的人对生命有没有影响g>金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、鸡肉、猪肝搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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