自制猪肉松简单易学的做法

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-09-11  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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自制猪肉松简单易学的做法

主料:

猪腿肉(250克)

辅料:

癫痫怎么急救食用油(5毫升)、生抽(5毫升)、盐(4克)、白糖(5克)、米酒(24毫升)

做法步骤:

1、猪腿肉洗净;。

2、去掉筋膜;。

3、兰州出名癫痫医院切成2cm左右的块状;。

4、凉水下锅焯肉块;。

5、将焯好撇掉浮沫的水连同肉块一起放入高压锅,扔进12ml米酒、姜片和葱段,煲半小时让肉质更烂;。

6、待高压锅时间到了,取出肉块晾晾后癫痫病患者用什么药,放在案板上用擀面杖碾压成片,然后撕成小条;。

7、撕好的肉将剩下米酒和其余调料一起放入面包桶;。

8、开启肉松功能;。

9、完成。

猪腿肉沈阳那家医院治癫痫比较好ong>的热量(卡路里)245千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;可与卷心菜、枇杷、丝瓜搭配;与明虾、何首乌、龟相克,同食可能会引起不适;