老人手脚无力可补点钾

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人体缺钾时不仅精力和体力下降，严重时还会出现代谢、心律失常、，出现胸闷、头晕眼花、心悸、呼吸困难。此外，低钾会使蠕动减慢，加重，出现恶心、呕吐、腹胀、便秘甚至肠梗阻。长期服用利尿药、、呕吐的患者，如果出现以上症状时，要警惕低钾血症。

补钾以预防为主，长期服用利尿类降压药的老人，或胃肠吸收功能差的老人，除了定期去医院检查之外，还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物。其次是豆类。蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。另外，玉米面、、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中，也有一定的钾含量。含钾丰富的水果有香蕉、猕猴脑外伤引起的癫痫桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾，多食有利。

需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。