喝茶失眠 就用冷水泡茶

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-09-11  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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喝茶失眠 就用冷水泡茶

自古以来,人们都习惯于热水沏茶,认为热水才能把的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成分泡出来。事实上,冷水的效果一点儿也不差,只要你有足够的耐心,茶的清香、营养就会慢慢由内渗出来。正如一首湘西民歌唱的:“冷水泡茶慢慢浓……”

<癫痫病是怎么造成的p>所谓冷水泡茶,就是用凉白开水或矿泉水冲泡茶叶。、开车族、登山族等,无论走到哪里,只要可以买到矿泉水,就能随时随地享受好喝又保健的“冷泡茶”。

周末晚上,尝试了一回用冷水泡茶,并和热水泡的茶做了一番比较。拿出两个相同的玻璃杯,河北癫痫病医院哪些好分别放入3克信阳毛尖,然后各兑入150毫升的水,只是一杯兑入的是刚烧开的热水,另一杯兑入的是常温的矿泉水。刚倒入热水的那杯茶,即刻茶香四溢,喝一口,苦味浓烈。而倒入矿泉水的那杯茶,靠近玻璃杯才能闻到一丝淡淡的茶香,一口下肚,感觉只是比矿泉水多了些许山东那个医院能治癫痫病吗茶味儿。放置一小时后,再喝几口,茶味儿已经比较浓了,苦苦的,但相比热水泡的茶,口感清香而不浓烈,几分钟后,口中仍有茶香留存。后来,用矿泉水续杯,茶味儿淡了一些,但这杯“冷泡茶”喝起来仍然口感清香。更让意外的是,几杯“冷泡茶”下肚后,不像往常那样晚上癫痫动手术需要多少钱一喝绿茶就半夜难眠,而是顺利进入了梦乡。

这是怎么回事?第二天,查阅资料、咨询专家得知,茶叶中的咖啡因具有提神作用,这就是为什么很多人的原因,而冷水泡茶的一大好处就是可以减少茶叶中咖啡因的浸出,避免人们失眠。

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