冬季补肾正当时 推荐九款养生汤补肾养肾

北京军海癫痫病医院

　　7、黑豆猪肚汤

　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20g、猪肚1个。

　　做法：先将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包裹好，猪肚清洗干净，去除异味;将纱布包和猪肚子一起放入锅子里，加入适量的水炖熟，加入盐调味即可。

　　功效：补虚损、健脾胃。这是一道宜肾食谱!

　　8、清炖羊肉汤

　　材料：羊肉500克，红尖椒100克，生姜、大蒜适量，生抽、食盐、食用油适量。

　　做法：将羊肉洗净后，锅中放水，和蒜味炖入羊肉中，再加一点食盐调味后即可饮用。

　　功效：羊肉具有"暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。