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柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-05-21  健康同行
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文章目录一、血液的作用是什么二、吃什么可以补血三、日常怎么保健可以补血血液的作用是什么1、血液有运输的作用运输是血液的基本功能,自肺吸入的氧气以及由消化道吸收的营养物质,都依靠血液运输才能到达全身各组织。

同时组织代谢产生的二氧化碳与其他废物也赖血液运输到肺、肾等处排泄,从而保证身体正常代谢的进行。

血液的运输功能主要是靠红细胞来完成的。

贫血时,红细胞的数量减少或质量下降,从而不同程度地影响了血液这一运输功能,出现一系列的病理变化。

2、血液有防御的作用机体具有防御或消除伤害性刺激的能力,涉及多方面,血液体现其中免疫和止血等功能现在有哪些是正确治疗癫痫病的方法呢

例如,血液中的白细胞能吞噬并分解外来的微生物和体内衰老、死亡的组织细胞,有的则为免疫细胞,血浆中的抗体如抗毒素、溶菌素等均能防御或消灭入侵机体的细菌和毒素。

上述防御功能也即指血液的免疫防御功能,主要靠白细胞实现。

此外,血液凝固对血管损伤起防御作用。

3、血液有调节的作用机体要维持内外环境的稳定性,保持正常的兴奋件反应,以及维持体温的恒定,除中枢神经系统的作用外,都要通过血液的传递来调节。

激素分泌直接进入血液,依靠血液输送到达相应的靶器官,使其发挥一定的生理作用。

此外,如酶、维生素等物质也是依靠血液传递才能发湖北哪能治好癫痫病挥对代谢的调节作用的。

吃什么可以补血1、吃龙眼肉可以补血龙眼的成熟果肉,即桂圆肉。

龙眼肉性味甘平,无毒,自古被视为滋补佳品,具有补益心脾、养血安神的功效。

龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸症。

养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。

龙眼肉重在补益心脾,凡心血亏虚及脾气虚衰者均宜食之。

无病者食则可补胃助神,“强魂聪明,轻身不老。

”2、吃红枣可以补血红枣具有补血的功效这是很多人都知道的事实,很多的女性因为月经这个现象,经常会导致体内的小儿癫痫病哪里治疗的好气血流失,所以就会吃一些红枣来补充体内所需要的气血,想要补血那么可以吃红枣,也可以使用红枣泡水喝。

3、吃动物肝脏可以补血动物的肝脏也有着明显的补血效果,想要补血首先就需要补铁,动物的肝脏当中含有大量的铁物质,所以吃这些食物也可以有效的达到补血的目的,动物的肝脏还有很多的做法,其中的营养成分也很高,适合血气两虚的人吃。

日常怎么保健可以补血1、保持乐观情绪有助补血心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

2、注意加强饮食调理有助补血日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量小儿癫痫手术费用元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

3、经常参加体育锻炼有助补血处于生长发育阶段的少女和其他年龄的女性,因自身生理现象也应时常补血养血,以利健康。

特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。

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