夏季适宜喝牛奶吗-华医健康养生网

柑橘养生网jkcp.ycvzj.com  2021-05-21  养生资讯
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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但有人认为,冬季气温低,人体代谢减慢,精气封存,适宜进补。故饮用牛奶易吸收,功效大;而夏季气候炎热,人体出汗 多,饮牛奶易产生热气。因此,冬天订牛奶,夏天退牛奶。

其实,这种看法是没有科学根据的。中医认为,牛奶味甘性微 寒,具有滋润肺胃,润肠通便、癫疯病有哪些症状表现补虚作用。明代大医药家李时 珍在《本草纲目》中记载:“牛乳可以治反胃热哕,补益劳损 润大肠,治气痢,除黄疸。”这说明喝牛奶并不会产生热气的。 夏季人体出汗较多,牛奶不仅含水分达78%左右,其蛋白质和 脂肪也极易被人体消化吸收。由此可知,夏季喝牛奶不仅补充 由于出汗而损失河南看癫痫病哪家医院比较好的水分,而且又增加了营养,有益于身体。

现代科学发现,牛奶中存在多种免疫球蛋白,如含有抗沙门氏菌抗体,抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体,能增加人体免疫 抗病能力。有人担心,夏季的牛奶没有冬季的营养好。这是不必要的顾虑。因为牛奶的质量主要取决于饲料的质量和牛长春癫痫医院哪里正规自身的情况。夏天产的牛奶和冬天产的基本上是一致的,即使有变 化,也是微乎其微的。

值得注意的是,夏天气温高,牛奶容易变质。因此,牛奶必须经煮沸,饮多少煮多少。吃不了的鲜奶不要往里加入生水,否则易变质。有条件的话,最好把牛奶储存在电冰箱中,温度控 制在10西安中际脑病医院,癫痫症状你了解多少oc以下,但也不要使牛奶结冰,以防微生物侵染和营养 成分被破坏。

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