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发布时间：2022-06-10 05:22:09 来源:柑橘养生网
爱养身馆-季节养生：北京军海癫痫病医院
人们因为夏天的黎明很早起床，但是晚上睡得很晚，这很容易导致睡眠不足，所以小睡一会儿。午睡时间因人而异，一般建议半小时到一小时。对于那些不能午睡的人，中午听音乐或闭眼30 ~ 50分钟。
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