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发布时间:2022-07-25 15:05:22 来源:柑橘养生网
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1.早餐时喝茶。
2.用水果替代糖果和零食。
3.外出时涂抹防晒霜。
4.饮用充足的白开水。
5.65岁之后也不要停止锻炼。
6.增加性生活的频率。
7.不熬夜,睡够觉。