冬枣太甜有问题吗 冬枣太甜能吃吗

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1、最好不要吃

一般自然成熟的冬枣，其糖分含量高，可达25%-38%，所以口味甘甜，这个是可以放心吃的。但如果是因为冬枣未成熟，使用糖精水催熟导致口味太甜，那么这样的冬枣最好不要吃。

2、太甜忌多吃

自然成熟的冬枣，吃多了会导致糖分、热量摄入过多，引发消化不良和腹胀等问题，但不会危害健康。但如果是泡糖精水的冬枣吃多了，导致糖精钠摄入过多，轻则影响肠胃消化吸收，使食欲减退，严重者会造成急性出血及多脏器损害等，引发恶性中毒。

3、避免买糖精枣

（1）一般冬枣的成熟期在10月份，想吃又红又甜的枣子，最好等到10月底。

（2）在正规的超市或市场购买枣子，一般无证摊贩很可能会售卖糖精枣。

（3）买枣子并不是又红又大就好，正常的枣子表皮细腻、光滑，稍微捏一下有弹性，尝起来水分适中，甜味平和。学会辨别自然成熟的枣子和糖精枣。

冬枣能够美容养颜，其保健效果极好，是很多人喜欢的水果。冬季正值冬枣上市，街边上很多贩卖冬枣的，但是有时候我们吃到的冬枣特别甜，不禁会怀疑这样甜的冬枣有没有问题呢？

1、可能有问题

冬枣太甜可能有问题。很多商家为了使青色枣子卖相更好，会用糖精水泡枣子，从而使枣子表面呈现红褐色，很像熟透的枣子，而泡过糖精水的枣子表皮也会很甜。

2、太甜有危害

如果是自然成熟的冬枣，因为其糖分含量高，所以口味甘甜，对人体是没有任何危害的。而如果是糖精水泡的冬枣，太甜说明糖精钠含量高，吃多了会影响人体肠胃消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使人的食欲减退。

3、如何去辨别

（1）糖精枣通常只是表皮甜，而枣肉干、柴、酸涩。

（2）泡过的糖精枣，表皮红色均匀整齐，通常是全红或者青红分界明显。

（3）泡过的糖精枣，表皮松弛有褶皱，手感较软。抠下来的部分，有的会出现果皮与果肉分离

4、温馨小贴士

冬枣一般从9月就开始上市售卖了，但其实想要吃到完全成熟的大红枣子，至少要等到十月份，一般在十月底上市的枣子是足够成熟的。所以如果在9月份购买枣子，那么就不要挑太红的枣子了。